อดีตนักกีฬาทีมชาติ GB เผยวิธีเอาชนะปัญหาหมกมุ่นสื่อลามก พร้อมสัญญาณเตือนและแนวทางฟื้นตัว
เฟรดดี วูดเวิร์ด อดีตนักกระโดดน้ำทีมชาติสหราชอาณาจักร เปิดใจถึงประสบการณ์ติดสื่อลามกตั้งแต่วัยเด็กจนถึงยุคแข่งขันโอลิมปิก พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการรับมือและบำบัดอาการดังกล่าว
ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง
- เฟรดดี วูดเวิร์ด อดีตนักกีฬากระโดดน้ำทีมชาติสหราชอาณาจักร เริ่มดูสื่อลามกฮาร์ดคอร์ตั้งแต่อายุ 12 ปี
- คำว่า "เสพติดสื่อลามก" ยังไม่ใช่โรคที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ แต่องค์การอนามัยโลกจัดให้เป็นพฤติกรรมทางเพศแบบย้ำคิดย้ำทำ
- ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สังเกตสัญญาณเตือน เช่น การสูญเสียการควบคุม ไปทำงานสาย หรือกระทบความสัมพันธ์
- แนวทางการรักษาทำได้ผ่านการทำจิตบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ และโปรแกรมบำบัด 12 ขั้นตอน
เฟรดดี วูดเวิร์ด อดีตนักกีฬากระโดดน้ำทีมชาติสหราชอาณาจักร เผชิญกับปัญหาการหมกมุ่นกับสื่อลามกตั้งแต่วัยรุ่น โดยเขาเล่าว่าทุกครั้งที่นั่งลงเพื่อทบทวนตำรา สิ่งที่เขาอยากทำมากที่สุดคือการเปิดเว็บไซต์เหล่านี้ขึ้นมาดู และเมื่ออายุถึง 12 ปี เขาก็เข้าชมเว็บไซต์แนวฮาร์ดคอร์เป็นประจำแล้ว
ในขณะที่เส้นทางอาชีพนักกีฬาของเขาก้าวหน้าขึ้นเรื่อยๆ จนถึงขั้นได้เป็นตัวแทนประเทศไปแข่งขันในมหกรรมกีฬาโอลิมปิก พฤติกรรมการรับชมเนื้อหาสำหรับผู้ใหญ่ของเขาก็เพิ่มความถี่ขึ้นเป็นวันละหลายครั้ง จนกระทั่งปัจจุบันในวัย 30 ปี อดีตนักกีฬารายนี้ได้บอกเล่ากับสำนักข่าว BBC ถึงวิธีที่เขาค่อยๆ เปลี่ยนแปลงกรอบความคิดของตนเองเพื่อเอาชนะพฤติกรรมดังกล่าวได้สำเร็จในที่สุด
ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง
ประเด็นเรื่องการเสพติดสื่อลามกในปัจจุบันยังคงเป็นที่ถกเถียงกันในแวดวงการแพทย์และจิตวิทยา เนื่องจากยังไม่มีเกณฑ์การวินิจฉัยที่เป็นสากลเหมือนสารเสพติดทั่วไป อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าสภาพแวดล้อมดิจิทัลในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นอัลกอริทึมที่ออกแบบมาให้ผู้ใช้งานติดหนึบ หรือเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) ที่ช่วยสร้างคอนเทนต์ได้ตามใจต้องการ ยิ่งทำให้ปัญหาทวีความรุนแรงและยากจะควบคุมมากยิ่งขึ้นสำหรับหลายๆ คน
คำถามสำคัญที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลองถามตนเองเพื่อประเมินภาวะเสี่ยง ได้แก่:
- คุณสามารถลด ละ หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูได้จริงหรือไม่เมื่อพยายามจะทำ
- คุณยังคงดูต่อไปเรื่อยๆ ทั้งที่ความสุขในการดูนั้นลดน้อยลงทุกที
- พฤติกรรมดังกล่าวส่งผลกระทบต่อการทำงาน ไปทำงานสาย หรือละเลยพันธะกิจต่อคนใกล้ชิดหรือไม่
"ทุกครั้งที่ฉันนั่งลงเพื่อทบทวนตำรา สิ่งที่ฉันอยากทำมากที่สุดคือการเปิดเว็บไซต์เหล่านี้"
เฟรดดี วูดเวิร์ด
นอกจากนี้ โอเร โอดูบา พิธีกรรายการโทรทัศน์ ก็เคยออกมาเปิดเผยเมื่อปีที่ผ่านมาเกี่ยวกับปัญหาการติดสื่อลามกยาวนาน 30 ปี ซึ่งเริ่มต้นตั้งแต่อายุเพียง 9 ขวบ โดยเขาระบุว่ามันทำลายชีวิตของเขาจากภายในสู่ภายนอก และเป็นสิ่งที่เขาวิ่งเข้าหาเพื่อรับมือกับปัญหาความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก
สำหรับแนวทางการรักษาและการกู้คืนสภาพจิตใจ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีใบประกอบวิชาชีพและมีประสบการณ์เฉพาะทาง เช่น นักจิตวิทยาที่สามารถมองภาพรวมปัญหาสุขภาพจิตด้านอื่นๆ ควบคู่กันไป เนื่องจากมักจะมีปัญหาความเจ็บป่วยทางจิตใจอื่นๆ ควบคู่กันไปด้วยเสมอ นอกจากนี้ เครก ผู้ป่วยอีกรายที่อยู่ระหว่างการฟื้นตัว เปิดเผยว่าการบำบัดด้วยโปรแกรม 12 ขั้นตอน (12-step programme) ซึ่งมีต้นแบบมาจากกลุ่มผู้ติดสุราเรื้อรัง (Alcoholics Anonymous) คือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เขารอดพ้นจากวังวนดังกล่าว
ที่มา: BBC Health
พบข้อมูลผิดพลาดในบทความนี้? แจ้งปัญหาบทความนี้
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น