<div class="key-takeaways"><ul><li>การแปะ Fitbit ที่ต้นแขนช่วยให้พ้นทางสายรัดข้อมือและอุปกรณ์ออกกำลังกาย</li><li>แนะนำให้ใช้แผ่นกาว CGM overpatch ซึ่งติดแน่นทนนานและกันเหงื่อได้ดี</li><li>การวัดอัตราการเต้นของหัวใจยังแม่นยำดี แต่ระบบตรวจจับกิจกรรมอัตโนมัติอาจรวน</li></ul></div><p>เทรนด์การถอดสายรัดข้อมือแล้วใช้เทปแปะอุปกรณ์ Fitbit Air ไว้ที่แขนโดยตรงกำลังเป็นที่พูดถึงในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพื่อแก้ปัญหาความเกะกะเวลาใช้งานร่วมกับอุปกรณ์อื่น เช่น สายรัดข้อมือยกน้ำหนักหรือลูกตุ้มเหล็ก kettlebell อีกทั้งยังช่วยให้สวมใส่เสื้อแขนยาวหรือเครื่องประดับได้อิสระมากขึ้นโดยไม่มีสายนาฬิกามารบกวน แม้จะเป็นปัญหาเล็กๆ น้อยๆ แต่การลืมไปเลยว่ากำลังสวมใส่อุปกรณ์อยู่ก็เป็นความสบายที่หลายคนชื่นชอบ</p><p>สำหรับการเลือกใช้อุปกรณ์ยึดเกาะที่ดีที่สุด ตัวเลือกที่เหมาะสมคือแผ่นกาว CGM overpatch ซึ่งปกติแล้วใช้สำหรับติดเซนเซอร์วัดระดับน้ำตาลในเลือดต่อเนื่อง (Continuous Glucose Monitors) ที่ด้านหลังส่วนบนของแขน แผ่นกาวพลาสติกเหล่านี้มีความเหนียวและปลอดภัย เหมาะสำหรับการยึดอุปกรณ์ให้อยู่กับที่ในระยะยาว</p><div class="stat-row"><div class="stat-item"><span class="stat-number">2 สัปดาห์</span><span class="stat-label">อายุการใช้งานแผ่นกาว CGM</span></div><div class="stat-item"><span class="stat-number">1 สัปดาห์</span><span class="stat-label">แบตเตอรี่ของ Fitbit Air</span></div></div><p>แผ่นกาว CGM overpatch เหล่านี้ตอบโจทย์การติด Fitbit ไว้ที่แขนได้อย่างลงตัว เนื่องจากแผ่น CGM ทั่วไปใช้งานได้ประมาณสองสัปดาห์ ในขณะที่แบตเตอรี่ของ Fitbit Air อยู่ได้ราวหนึ่งสัปดาห์พอดี หากต้องการให้อุปกรณ์ติดแน่นทนทานตลอดช่วงเวลาออกกำลังกายและการอาบน้ำ แผ่นกาวประเภทนี้มีความเหมาะสมเป็นอย่างยิ่ง <div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/fitbit_mu3ai3gt_inline_1_5f4d5c7122.jpg" alt="medical adhesive bandage skin close up" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง</p></div></p><p>จากการทดลองภาคสนามด้วยการติด Fitbit Air ไว้ที่ด้านหลังแขนแล้วออกไปวิ่ง ปรากฏว่าแผ่นกาวติดแน่นทนทานแม้จะมีเหงื่อออกมาก และข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจที่บันทึกได้ก็มีความใกล้เคียงกับอุปกรณ์อื่นที่นำมาใช้เทียบเคียง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน เนื่องจากการไหลเวียนเลือดบริเวณต้นแขนของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แม้ว่าการแปะทับด้วยแผ่นกาวจะช่วยแนบชิดผิวหนังและบล็อกแสงรอบข้างได้ดี ซึ่งส่งผลดีต่อความแม่นยำ แต่ระบบตรวจจับการออกกำลังกายอัตโนมัติอาจทำงานได้ไม่เต็มที่</p><div class="ai-insight"><p>การย้ายตำแหน่งอุปกรณ์สวมใส่ (Wearable) จากข้อมือไปยังส่วนอื่นของร่างกายอย่างต้นแขน สะท้อนให้เห็นว่าผู้ใช้เริ่มมองหาความสะดวกสบายที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์เฉพาะทางมากขึ้น เช่น การเล่นเวทเทรนนิ่งที่ข้อมือต้องงอหรือรองรับแรงกดหนักๆ เซนเซอร์วัดชีพจรจึงอาจเคลื่อนหลุดตำแหน่ง การใช้แผ่นกาวทางการแพทย์จึงเป็นทางออกที่ชาญฉลาด แต่ผู้ใช้อาจต้องยอมแลกกับฟังก์ชันการตรวจจับกิจกรรมอัตโนมัติ (Auto-detection) ที่ออกแบบมาเพื่อการเคลื่อนไหวของข้อมือโดยเฉพาะ</p></div><p>ในระหว่างการทดลองวิ่งรอบแรกด้วย Fitbit ที่ติดเทปไว้ อุปกรณ์ไม่สามารถตรวจจับการวิ่งได้โดยอัตโนมัติ จนกระทั่งในการวิ่งรอบที่สอง ผู้ทดลองต้องกดเริ่มโหมดออกกำลังกายด้วยตนเอง ซึ่งทำให้ผลลัพธ์ออกมาดีขึ้น โดยสรุปแล้วการแปะ Fitbit ไว้ที่แขนไม่ใช่ความคิดที่แย่ แต่มีข้อจำกัดเรื่องฟังก์ชันตรวจจับอัตโนมัติและความแม่นยำของชีพจรที่อาจแตกต่างกันไปตามตำแหน่งและสรีระของแต่ละบุคคล</p><p class="source-attribution">ที่มา: <img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=lifehacker.com&sz=64" alt="Lifehacker" class="source-logo" width="16" height="16" /> <a href="https://lifehacker.com/health/why-people-are-taping-fitbits-to-their-arms?utm_medium=RSS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lifehacker</a></p>

<div class="key-takeaways"><ul><li>Taping your Fitbit to the upper arm removes wrist obstruction during heavy workouts.</li><li>CGM overpatches provide secure, sweat-resistant long-term adhesion.</li><li>Heart rate data remains accurate, but auto-activity detection may require manual starting.</li></ul></div><p>A growing trend involves removing the traditional wrist strap and taping a Fitbit Air directly to the arm to clear the wrist area. This modification prevents the device from interfering with wrist wraps, kettlebells, or personal fashion choices like long sleeves and accessories. While these are minor inconveniences, forgetting that you are wearing a fitness tracker altogether offers a streamlined, unobtrusive experience.</p><p>The most effective adhesive for this purpose is a CGM overpatch. Continuous Glucose Monitors (CGMs) are typically small plastic devices attached to the back of the upper arm, held securely in place by medical-grade adhesive stickers designed to withstand daily wear and tear.</p><div class="stat-row"><div class="stat-item"><span class="stat-number">2 weeks</span><span class="stat-label">Typical CGM patch lifespan</span></div><div class="stat-item"><span class="stat-number">1 week</span><span class="stat-label">Fitbit Air battery life</span></div></div><p>These medical overpatches match the hardware cycle exceptionally well. A typical CGM patch lasts roughly two weeks, while the Fitbit Air battery operates for about a week. For users wanting their device to stay securely attached through intense workout sessions and showers, an overpatch is more than qualified for the task. <div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/fitbit_mu3ai3gt_inline_1_5f4d5c7122.jpg" alt="medical adhesive bandage skin close up" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">Stock photo for illustration only, not from the actual event</p></div></p><p>During a hands-on running experiment using an overpatch on the back of the arm, the device remained firmly attached despite heavy sweat, capturing heart rate data that compared favorably against control devices. However, anatomical differences mean upper arm blood vessel access varies by individual. On the positive side, keeping the tracker snug beneath an adhesive patch blocks ambient light, which generally helps improve sensor accuracy.</p><div class="ai-insight"><p>Relocating a wearable device from the wrist to the upper arm highlights how fitness enthusiasts adapt hardware for specialized training regimens, such as heavy weightlifting where wrist mobility and wrist wraps are essential. While medical adhesives solve physical placement issues, users must compromise on accelerometer-based features that rely strictly on standard arm-swing algorithms.</p><p>Activity auto-detection suffered during testing because the Fitbit's algorithms expect wrist-specific movement patterns during exercise. When taken out for an initial run, the device failed to auto-detect the jog, requiring a manual workout start on a second run for proper tracking results. Overall, arm-taping is a viable alternative with minor caveats regarding auto-detection and variable heart rate placement.</p><p class="source-attribution">Source: <img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=lifehacker.com&sz=64" alt="Lifehacker" class="source-logo" width="16" height="16" /> <a href="https://lifehacker.com/health/why-people-are-taping-fitbits-to-their-arms?utm_medium=RSS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lifehacker</a></p>

medium_เทคนิคแปะ-fitbit-ไว้ที่แขน-ทำไมคนถึงทำและเวิร์กจริงไหม-mu3ai3gt.jpg

small_เทคนิคแปะ-fitbit-ไว้ที่แขน-ทำไมคนถึงทำและเวิร์กจริงไหม-mu3ai3gt.jpg

thumbnail_เทคนิคแปะ-fitbit-ไว้ที่แขน-ทำไมคนถึงทำและเวิร์กจริงไหม-mu3ai3gt.jpg

เทคนิคแปะ-fitbit-ไว้ที่แขน-ทำไมคนถึงทำและเวิร์กจริงไหม-mu3ai3gt.jpg

เจาะลึกเทรนด์การใช้แผ่นกาว CGM overpatch ติด Fitbit Air ไว้ที่ต้นแขนเพื่อหนีการเกะกะตอนออกกำลังกาย พร้อมข้อดีข้อเสียที่ต้องรู้

Discover why fitness enthusiasts are taping Fitbit Air devices to their upper arms using CGM overpatches, and how it affects tracking accuracy.

เทคนิคแปะ Fitbit ไว้ที่แขน: ทำไมคนถึงทำและเวิร์กจริงไหม

Why People Are Taping Fitbits to Their Arms

<div class="key-takeaways"><ul><li>Apple Watch เตรียมรองรับการแสดงผลจำนวนก้าวเดินบนตัวนาฬิกาโดยตรงในรุ่นใหม่</li><li>ที่ผ่านมาชุมชนผู้ใช้งานต้องพึ่งพาแอปพลิเคชันภายนอกเพื่อดูจำนวนก้าวบนหน้าปัด</li><li>รุ่นที่ได้รับการยืนยันเบื้องต้นคือ Series 12 และ Ultra 4 รวมถึงการอัปเดตแอป Health บน iPhone</li></ul></div><p>ในขณะที่อุปกรณ์สวมใส่เพื่อสุขภาพแบรนด์อื่นๆ รวมถึงฟิตเนสแทรกเตอร์รุ่นบุกเบิกอย่าง Fitbit รวมไปถึงแหวนอัจฉริยะอย่าง Oura และสายรัดข้อมือ Whoop ต่างก็มีระบบนับก้าวเดินมาให้ใช้งานกันอย่างยาวนาน แต่สำหรับสมาร์ทวอทช์ยอดนิยมอย่าง Apple Watch กลับไม่เคยเปิดให้ผู้ใช้งานสามารถมองเห็นตัวเลขจำนวนก้าวบนหน้าจอได้อย่างง่ายดายเลย แม้ว่าตัวระบบภายในจะทำการเก็บข้อมูลจำนวนก้าวสะสมไว้เบื้องหลังอยู่ตลอดเวลาก็ตาม</p><p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/apple_watch_mtx85bpv_inline_1_f33c7f664a.jpg" alt="chromebook notebook computer office desk workspace" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง</p></div></p><p>สำหรับสถานการณ์ที่ผ่านมา การตรวจสอบจำนวนก้าวบน Apple Watch ถือเป็นเรื่องที่สร้างความหงุดหงิดให้กับผู้ใช้งานไม่น้อย เนื่องจากตัวระบบไม่ยอมอนุญาตให้ผู้ใช้เพิ่มช่องข้อมูลขนาดเล็กหรือที่เรียกว่าคอมพลิเคชัน (Complication) บนหน้าปัดนาฬิกาเพื่อแสดงตัวเลขจำนวนก้าวได้โดยตรง หากใครต้องการตัวนับก้าวบนหน้าปัดก็จำเป็นต้องดาวน์โหลดและติดตั้งแอปพลิเคชันเสริมจากบุคคลที่สามเข้ามาช่วยเสริมการทำงานเท่านั้น</p><p>อย่างไรก็ตาม ในส่วนของข้อมูลเบื้องต้นระบุว่านาฬิการุ่นใหม่อย่าง Series 12 และ Ultra 4 จะได้รับการติดตั้งฟีเจอร์นี้มาให้อย่างแน่นอน และมีความเป็นไปได้สูงที่นาฬิกา Apple Watch รุ่นอื่นๆ จะได้รับฟีเจอร์ดังกล่าวผ่านการอัปเดตซอฟต์แวร์ในอนาคตด้วยเช่นกัน</p><div class="ai-insight"><p>การที่ Apple ตัดสินใจนำฟีเจอร์นับก้าวมาใส่ไว้โดยตรงบน Apple Watch ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในด้านความสะดวกสบายของผู้ใช้งาน เนื่องจากที่ผ่านมาบริษัทมักจะเน้นการแสดงผลข้อมูลสุขภาพในรูปแบบของวงแหวนกิจกรรม (Activity Rings) มากกว่าตัวเลขจำนวนก้าวที่ผู้ใช้สมาร์ทวอทช์ค่ายอื่นคุ้นเคย การเพิ่มตัวเลือกนี้จึงช่วยตอบโจทย์ผู้ใช้งานที่ต้องการติดตามสถิติการเดินประจำวันแบบเรียลไทม์โดยไม่ต้องเปิดสมาร์ตโฟน</p></div><p>สำหรับผู้ใช้งานที่ต้องการดูจำนวนก้าวในปัจจุบันโดยยังไม่ต้องอัปเกรดฮาร์ดแวร์ใดๆ สามารถเข้าไปตรวจสอบได้ผ่านแอปพลิเคชัน Health บน iPhone โดยพิมพ์ค้นหาคำว่า Steps จากนั้นเลื่อนลงมาด้านล่างแล้วกดเลือกตัวเลือก Add to Pinned เพื่อให้เมนูดังกล่าวแสดงขึ้นมาเป็นอันดับแรกเมื่อเปิดใช้งานแอปพลิเคชัน</p><p>นอกจากนี้ หากต้องการให้หน้าปัด Apple Watch แสดงตัวเลขจำนวนก้าวทันที ผู้ใช้งานสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันนับก้าวทางเลือกอย่าง Duffy ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันฟรีที่ได้รับความนิยม หรือเลือกใช้แอปพลิเคชันอื่นที่รองรับการสร้างคอมพลิเคชันบนหน้าปัดนาฬิกา เพื่อนำตัวเลขจำนวนก้าวมาแสดงผลบนหน้าปัดลายโปรดได้ทันที</p><p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/apple_watch_mtx85bpv_inline_2_da9b15af9d.jpg" alt="business conference speaker presentation screen daytime" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">ภาพโดย <a href="https://unsplash.com/@campaign_creators" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Campaign Creators</a> / Unsplash</p></div></p><p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/apple_watch_mtx85bpv_inline_3_be8445b303.jpg" alt="smartwatch fitness tracker display close up" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง</p></div></p><p>ในส่วนของการอัปเดตแอปพลิเคชัน Health บน iPhone ที่กำลังจะมาถึง ภาพหน้าจอตัวอย่างได้เผยให้เห็นไทล์ขนาดเล็กที่แสดงผลวงแหวนกิจกรรมร่วมกับตัวเลขจำนวนก้าว โดยทาง Apple ระบุว่าดีไซน์ใหม่ของแอป Health นี้จะรองรับการใช้งานบนอุปกรณ์ที่สนับสนุนเทคโนโลยี Apple Intelligence ซึ่งหมายรวมถึง iPhone 15 Pro และสมาร์ตโฟนรุ่นใหม่กว่า</p><p class="source-attribution">ที่มา: <img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=lifehacker.com&sz=64" alt="Lifehacker" class="source-logo" width="16" height="16" /> <a href="https://lifehacker.com/tech/apple-watch-step-count-feature?utm_medium=RSS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lifehacker</a></p>

<div class="key-takeaways"><ul><li>Apple Watch is finally gaining native step counting directly on the device in upcoming models.</li><li>Users previously had to install third-party apps to see their step counts on watch faces.</li><li>Confirmed upcoming models include the Series 12 and Ultra 4 alongside a redesigned Health app.</li></ul></div><p>While fitness wearables and pedometers—from pioneering brands like Fitbit to modern smart rings like Oura and Whoop—have always tracked and displayed daily steps, the Apple Watch has historically kept this data hidden. Even though the device has quietly recorded step counts in the background all along, users were never given a straightforward way to view that metric on their wrists.</p><p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/apple_watch_mtx85bpv_inline_1_f33c7f664a.jpg" alt="chromebook notebook computer office desk workspace" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">Stock photo for illustration only, not from the actual event</p></div></p><p>For years, retrieving a simple step count on an Apple Watch proved frustratingly difficult. Users naturally expected to add step data directly to a watch complication—a mini data field on the watch face. Instead, anyone wanting a live counter on their wrist had to install and configure a third-party application.</p><p>Apple is finally changing course. The upcoming Apple Watch Series 12 and Ultra 4 will feature native step tracking out of the box, with predictions pointing toward broader software support for existing models as well.</p><div class="ai-insight"><p>Apple's historic resistance to featuring raw step counts stemmed from its focus on proprietary Activity Rings rather than traditional metric counters. Introducing native step tracking bridges a long-standing gap for users who prefer straightforward daily milestone tracking without needing third-party workarounds.</p></div><p>For users looking to check their current step counts immediately without upgrading hardware, the data is already accessible inside the Health app on paired iPhones. Searching for Steps, scrolling to the bottom, and selecting Add to Pinned places the metric at the top of the app interface.</p><p>To display steps directly on an Apple Watch right now, users can install dedicated third-party counter applications such as Duffy. These apps generate compatible complications, allowing step totals to appear right on preferred watch faces.</p><p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/apple_watch_mtx85bpv_inline_2_da9b15af9d.jpg" alt="business conference speaker presentation screen daytime" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">Photo by <a href="https://unsplash.com/@campaign_creators" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Campaign Creators</a> / Unsplash</p></div></p><p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/apple_watch_mtx85bpv_inline_3_be8445b303.jpg" alt="smartwatch fitness tracker display close up" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">Stock photo for illustration only, not from the actual event</p></div></p><p>Furthermore, upcoming redesigns spotted in Apple Health preview builds demonstrate integrated step tiles displayed right beneath the traditional activity rings. Apple confirms this revamped interface will roll out to devices supporting Apple Intelligence, encompassing the iPhone 15 Pro and newer smartphone lineups.</p><p class="source-attribution">Source: <img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=lifehacker.com&sz=64" alt="Lifehacker" class="source-logo" width="16" height="16" /> <a href="https://lifehacker.com/tech/apple-watch-step-count-feature?utm_medium=RSS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lifehacker</a></p>

medium_ฟีเจอร์นับก้าวบน-apple-watch-กำลังมาในรุ่นใหม่-mtx85bpv.jpg

small_ฟีเจอร์นับก้าวบน-apple-watch-กำลังมาในรุ่นใหม่-mtx85bpv.jpg

thumbnail_ฟีเจอร์นับก้าวบน-apple-watch-กำลังมาในรุ่นใหม่-mtx85bpv.jpg

ฟีเจอร์นับก้าวบน-apple-watch-กำลังมาในรุ่นใหม่-mtx85bpv.jpg

Apple เตรียมเพิ่มฟีเจอร์แสดงจำนวนก้าวเดินใน Apple Watch รุ่นใหม่ เช่น Series 12 และ Ultra 4 หลังจากผู้ใช้งานต้องพึ่งพาแอปพลิเคชันจากบุคคลที่สามมาโดยตลอด

Apple is bringing native step tracking to upcoming Apple Watch models like Series 12 and Ultra 4, ending years of reliance on third-party apps.

ฟีเจอร์นับก้าวบน Apple Watch กำลังมาในรุ่นใหม่

Apple Watch Finally Getting Built-In Step Count Feature

<div class="key-takeaways"><ul><li>แคลอรีคือหน่วยวัดพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญและได้รับจากอาหาร</li><li>อัตราการเผาผลาญพื้นฐานของแต่ละบุคคลมีความแตกต่างกันอย่างมาก</li><li>การใช้ตาชั่งอาหารช่วยเพิ่มความแม่นยำในการคำนวณสารอาหาร</li><li>แอปพลิเคชัน AI ช่วยอำนวยความสะดวกแต่ยังต้องอาศัยประสบการณ์ตรวจสอบ</li></ul></div><p>แคลอรีทำหน้าที่เป็นมาตรวัดพลังงาน ยิ่งร่างกายทำกิจกรรมมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งต้องการแคลอรีไปหล่อเลี้ยงกิจกรรมเหล่านั้นมากขึ้นเท่านั้น โดยทั่วไปแล้ว คนเรามักจะกินอาหารในปริมาณที่มีพลังงานใกล้เคียงกับที่ร่างกายเผาผลาญออกไปในแต่ละวัน</p><p>สารอาหารหลักประกอบไปด้วยไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งที่มาหลักของแคลอรี การติดตามสารอาหารเหล่านี้มีประโยชน์เมื่อคุณต้องการให้แน่ใจว่าได้รับโปรตีนเพียงพอ ต้องการคาร์โบไฮเดรตสำหรับเป็นเชื้อเพลิงในการออกกำลังกาย หรือทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อปรับสัดส่วนพลังงานให้เหมาะสม</p><div class="stat-row"><div class="stat-item"><span class="stat-number">1,440</span><span class="stat-label">แคลอรีต่อวันสำหรับผู้หญิงตัวเล็กออกกำลังกายเบาๆ</span></div><div class="stat-item"><span class="stat-number">4,309</span><span class="stat-label">แคลอรีต่อวันสำหรับผู้ชายตัวใหญ่ที่ออกกำลังกายหนัก</span></div></div><p>ในชีวิตประจำวัน ร่างกายของเราต้องการพลังงานประมาณ 100 แคลอรีต่อชั่วโมงเพียงเพื่อรักษาชีวิตของเซลล์ สมอง และการสูบฉีดของเลือด ดังนั้น หากนาฬิกาสมาร์ตวอทช์บอกว่าคุณเผาผลาญไป 300 แคลอรีจากการวิ่งจ็อกกิง ตัวเลขดังกล่าวเป็นเพียงพลังงานส่วนเพิ่มเติมนอกเหนือจากพลังงานพื้นฐานราว 2,000 แคลอรีที่คุณเผาผลาญตลอดทั้งวันอยู่แล้ว</p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/msi2sagn_inline_1_c7e965252e.jpg" alt="healthy meal preparation kitchen scale" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง</p></div><div class="ai-insight"><p>การเข้าใจค่าพลังงานเผาผลาญรวมประจำวัน (TDEE) ถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญ เพราะค่ามาตรฐาน 2,000 แคลอรีบนฉลากโภชนาการอาจไม่ตรงกับความต้องการของทุกคน การใช้เครื่องมือคำนวณออนไลน์ร่วมกับการสังเกตน้ำหนักตัวจริงจึงช่วยให้ได้ตัวเลขที่ใกล้เคียงความเป็นจริงมากที่สุด</p></div><p>สำหรับการใช้งานแอปพลิเคชันบันทึกอาหาร ปัจจุบันหลายแพลตฟอร์มเริ่มนำเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์เข้ามาช่วยวิเคราะห์อาหารจากรูปถ่าย แม้จะช่วยให้สะดวกขึ้นแต่ก็ยังมีความคลาดเคลื่อน ผู้ใช้งานจึงควรมีความรู้พื้นฐานเพื่อตรวจสอบความสมเหตุสมผลของตัวเลขที่ระบบประมวลผลออกมา</p><p>หากคุณต้องการข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้น การใช้ตาชั่งอาหารจะช่วยได้มาก โดยมีแนวทางปฏิบัติที่แนะนำดังนี้:</p><ul><li>วางขนมปังลงบนตาชั่ง กดรีเซ็ตเป็นศูนย์ แล้วทาเนยถั่ว เพื่อชั่งน้ำหนักเนยถั่วที่ใช้จริง</li><li>ชั่งน้ำหนักสัดส่วนของเนื้อไก่ ผัก หรืออาหารอื่นๆ ตามต้องการ</li><li>แบ่งอาหารเป็นสัดส่วนเท่าๆ กันโดยการชั่งน้ำหนักภาพรวมทั้งหมดก่อนตักแบ่ง</li></ul><p class="source-attribution">ที่มา: <img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=lifehacker.com&sz=64" alt="Lifehacker" class="source-logo" width="16" height="16" /> <a href="https://lifehacker.com/how-to-count-calories?utm_medium=RSS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lifehacker</a></p>

<div class="key-takeaways"><ul><li>Calories serve as a direct measurement of energy expenditure and intake.</li><li>Daily calorie burn varies significantly from one individual to another.</li><li>Using a digital food scale dramatically improves tracking accuracy.</li><li>AI food-tracking apps offer convenience but still require human oversight.</li></ul></div><p>Calories function as a measure of energy. The more physical exertion you perform, the higher your caloric requirement becomes to fuel those actions. Generally speaking, humans consume roughly the same volume of calories that their bodies naturally burn.</p><p>Macronutrients consist of fats, proteins, and carbohydrates, which represent the primary origin of dietary calories. Individuals track these macros when aiming to hit specific protein thresholds, gathering sufficient carbohydrates for athletic performance, or following precise dietary balances prescribed by a dietitian.</p><div class="stat-row"><div class="stat-item"><span class="stat-number">1,440</span><span class="stat-label">Calories burned daily by a light-exercise woman</span></div><div class="stat-item"><span class="stat-number">4,309</span><span class="stat-label">Calories burned daily by an active heavy-workout man</span></div></div><p>Throughout normal daily routines, human bodies require approximately 100 calories per hour merely to keep cellular functions active, brain cells firing, and blood circulating. Therefore, if a fitness tracker reports a 300-calorie burn during a jog, that figure adds on top of the baseline 2,000-ish calories burned continuously throughout the day.</p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/msi2sagn_inline_1_c7e965252e.jpg" alt="healthy meal preparation kitchen scale" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">Stock photo for illustration only, not from the actual event</p></div><div class="ai-insight"><p>Understanding your Total Daily Energy Expenditure (TDEE) is essential because standard food labels rely on a generalized 2,000-calorie baseline that rarely fits everyone. Combining online calculators with real-world weight tracking remains the most reliable method to dial in your true maintenance level.</p></div><p>Regarding calorie-tracking software, numerous modern fitness apps integrate artificial intelligence features that scan food photos to estimate nutritional values. While these tools reduce manual effort, they lack absolute precision, meaning users must apply foundational knowledge to catch erroneous outputs.</p><p>Securing exact data requires proper portion management techniques, and utilizing a digital food scale simplifies the process significantly through methods such as:</p><ul><li>Placing toast on a scale, zeroing it, and spreading peanut butter to measure the exact gram weight used.</li><li>Weighing out precise portions of chicken breasts, vegetables, or other ingredients.</li><li>Portioning multi-serving meals equally by weighing the total batch and dividing it accurately.</li></ul><p class="source-attribution">Source: <img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=lifehacker.com&sz=64" alt="Lifehacker" class="source-logo" width="16" height="16" /> <a href="https://lifehacker.com/how-to-count-calories?utm_medium=RSS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lifehacker</a></p>

medium_-msi2sagn.jpg

small_-msi2sagn.jpg

thumbnail_-msi2sagn.jpg

-msi2sagn.jpg

เรียนรู้วิธีคำนวณพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญจริง เทคนิคการใช้งานแอปพลิเคชัน และเคล็ดลับการชั่งตวงอาหารให้ถูกต้อง

Discover how to calculate your true energy expenditure, choose the right tracking tools, and weigh your food with precision.

เจาะลึกวิธีนับแคลอรีให้แม่นยำ พร้อมเทคนิคเลือกใช้แอปและเครื่องชั่ง

How to Count Calories Accurately and Why It Matters

<div class="key-takeaways"><ul><li>แอป Google Health ออกอัปเดตใหม่เชื่อมต่อกับ Apple Health ได้แล้ว</li><li>รองรับข้อมูลสำคัญทั้งจำนวนก้าว ระยะทาง อัตราการเต้นของหัวใจ และการนอน</li><li>ขั้นตอนการตั้งค่าทำได้ง่ายผ่านเมนู Connections ในแอป</li><li>ผู้ใช้บางรายพบว่าข้อมูลบางประเภทยังไม่สามารถโอนย้ายได้ในตอนนี้</li></ul></div><p>นาฬิกาติดตามสุขภาพอย่าง Fitbit ถือเป็นอุปกรณ์ยอดนิยมของสายออกกำลังกายมาอย่างยาวนาน ด้วยจุดเด่นเรื่องความบาง ดีไซน์เรียบง่าย และราคาที่เข้าถึงง่าย แต่ปัญหาโลกแตกที่ผู้ใช้งานต้องเจอมาตลอดคือเรื่องแอปพลิเคชัน Google Health (เดิมคือแอป Fitbit) ที่ไม่ค่อยเป็นใจและใช้งานค่อนข้างยากลำบากในหลายๆ ด้าน</p><p>ล่าสุดสถานการณ์เริ่มเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นแล้ว เมื่อแอป Google Health ได้ปล่อยอัปเดตครั้งสำคัญที่เปิดโอกาสให้ผู้ใช้งานสามารถส่งข้อมูลสุขภาพตรงไปยังแพลตฟอร์ม Apple Health ได้เสียที หลังจากที่แฟนๆ รอคอยฟีเจอร์นี้มานานแสนนาน</p><p>ที่ผ่านมาแอป Google Health สามารถดึงข้อมูลการออกกำลังกาย การนอนหลับ และสุขภาพจากอุปกรณ์อย่าง Fitbit เข้ามาเก็บไว้ได้ฝ่ายเดียว แต่ไม่เคยมีช่องทางในตัวแอปที่อนุญาตให้ซิงก์ข้อมูลย้อนกลับไปหา Apple Health ได้เลย ทำให้ผู้ที่อยากแชร์ข้อมูลทั้งสองฝั่งต้องแก้ปัญหาเฉพาะหน้าด้วยการใช้แอปพลิเคชันของบุคคลที่สามหรือวิธีตั้งค่าด้วยตนเองที่ยุ่งยาก</p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/fitbit_google_health_apple_health_msduh20l_inline_1_07e3ceb10c.jpg" alt="apple health app interface smartphone" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง</p></div><div class="ai-insight"><p>การเปิดให้ซิงก์ข้อมูลข้ามค่ายในครั้งนี้ถือเป็นก้าวสำคัญของ Google ในการทำให้ระบบนิเวศด้านสุขภาพเปิดกว้างมากขึ้น เพราะที่ผ่านมาผู้ใช้ iPhone จำนวนมากมักลังเลที่จะเลือกใช้ Fitbit เนื่องจากติดปัญหาเรื่องข้อมูลไม่อยู่ในที่เดียวกันบนแอป Apple Health การเชื่อมต่อนี้จึงช่วยลดกำแพงและทำให้ผู้ใช้ตัดสินใจเลือกซื้ออุปกรณ์ได้ง่ายขึ้น</p></div><p>การอัปเดตครั้งใหม่นี้ช่วยให้ข้อมูลเมตริกต่างๆ เช่น จำนวนก้าวเดิน ระยะทาง อัตราการเต้นของหัวใจ และข้อมูลการนอนหลับ สามารถไหลลื่นเข้าไปอยู่ในแพลตฟอร์มสุขภาพของ Apple ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ส่งผลให้ตัวเลขบนหน้าจอ iPhone ของคุณสะท้อนกิจกรรมที่อุปกรณ์ Fitbit บันทึกไว้ได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น</p><p>สำหรับวิธีการเริ่มต้นใช้งานฟีเจอร์ซิงก์ข้อมูล Fitbit ไปยัง Apple Health มีขั้นตอนดังต่อไปนี้:</p><ul><li>เปิดเข้าไปที่ Apple App Store แล้วเลือกไปที่รายการอัปเดตแอปพลิเคชัน</li><li>กดปุ่ม Update ที่อยู่ข้างแอป Google Health เพื่อดาวน์โหลดเวอร์ชันล่าสุด</li><li>เปิดแอป Google Health ขึ้นมาแล้วแตะที่ปุ่ม Connections บริเวณมุมซ้ายบน</li><li>เลือกเมนู Apps and services จากนั้นทำการเพิ่ม Apple Health เข้าไป</li><li>หากยังไม่พบตัวเลือกการซิงก์ ให้ลองปิดแอปแล้วเปิดใหม่อีกครั้งเพื่อรีเฟรชระบบ</li></ul><p>อย่างไรก็ตาม ในช่วงที่บทความนี้ถูกเผยแพร่อัปเดตดังกล่าวยังมีความไม่สมบูรณ์แบบอยู่บ้าง โดยผู้ใช้งานบางรายบนเว็บไซต์ Reddit ได้ตั้งข้อสังเกตว่าข้อมูลเชิงลึกบางประเภท เช่น ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate Variability) ยังไม่ถูกรวมอยู่ในการถ่ายโอนข้อมูลรอบนี้ หรืออย่างน้อยก็ยังไม่รองรับในตอนนี้</p><p>คงต้องรอดูกันต่อไปว่าการอัปเดตครั้งถัดไปจะแก้ไขปัญหาข้อมูลที่ขาดหายไปเหล่านี้ได้หรือไม่ และหากการที่ไม่มีสถิติ HRV ถือเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคุณ ลองพิจารณาแอปพลิเคชันบน iPhone อย่าง Bevel ซึ่งสามารถใช้เป็นตัวเลือกทดแทนแอป Google Health ได้ค่อนข้างดีทีเดียว</p><p class="source-attribution">ที่มา: <img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=lifehacker.com&sz=64" alt="Lifehacker" class="source-logo" width="16" height="16" /> <a href="https://lifehacker.com/health/fitbit-data-can-finally-sync-to-apple-health?utm_medium=RSS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lifehacker</a></p>

<div class="key-takeaways"><ul><li>The Google Health app received an update enabling data sync to Apple Health.</li><li>Fitbit fans have long requested direct integration with Apple's health platform.</li><li>Users can easily set up the connection through the app's settings menu.</li><li>Certain advanced metrics are reportedly missing from the initial data transfer.</li></ul></div><p>Fitbit fitness trackers have long been a favorite choice for users due to their slim profile, subtle design, and affordable price tag. However, the companion app, Google Health, has historically carried its fair share of usability frustrations and limitations.</p><p>Fortunately, the situation is finally turning around as the Google Health app has received a much-anticipated update that allows it to transmit data directly to Apple Health, a feature users have requested for years.</p><p>While Google Health (formerly known as the Fitbit app) could always pull in fitness, sleep, and wellness metrics from Fitbit trackers, the devices previously lacked any built-in mechanism to sync directly with Apple Health. Anyone wanting two-way data flow had to rely on cumbersome third-party tools or manual workarounds.</p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/fitbit_google_health_apple_health_msduh20l_inline_1_07e3ceb10c.jpg" alt="apple health app interface smartphone" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">Stock photo for illustration only, not from the actual event</p></div><div class="ai-insight"><p>Allowing cross-platform data syncing represents a strategic shift for Google toward a more open health ecosystem. Historically, many iPhone users hesitated to purchase Fitbit hardware because their wellness stats remained siloed away from Apple Health. Bridging this gap significantly reduces friction for consumers navigating the wearable market.</p></div><p>This latest Google Health update finally enables core metrics like step counts, distance, heart rate, and sleep data to flow seamlessly into Apple's ecosystem. As a result, the metrics displayed on your iPhone will accurately reflect the daily activity tracked by your wearable.</p><p>To start syncing your Fitbit data to Apple Health, follow these steps:</p><ul><li>Open the Apple App Store, navigate to your updates list, and select Update next to the Google Health app.</li><li>Once the latest version has finished downloading, open the Google Health app.</li><li>Tap Connections located in the top left corner of the screen.</li><li>Select Apps and services, and then add Apple Health.</li><li>If the syncing option does not appear immediately, try closing and refreshing the application.</li></ul><p>Regrettably, as of this writing, the update is not entirely flawless. Several users on Reddit have pointed out that certain advanced metrics, such as heart rate variability, are omitted from the transfer process, or at least not supported yet.</p><p>Time will tell whether future updates resolve these missing metrics. If lacking HRV statistics is a dealbreaker for your daily routine, consider checking out the iPhone app Bevel, which serves as a capable all-around alternative to the Google Health application.</p><p class="source-attribution">Source: <img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=lifehacker.com&sz=64" alt="Lifehacker" class="source-logo" width="16" height="16" /> <a href="https://lifehacker.com/health/fitbit-data-can-finally-sync-to-apple-health?utm_medium=RSS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lifehacker</a></p>

medium_fitbit-google-health-apple-health-msduh20l.jpg

small_fitbit-google-health-apple-health-msduh20l.jpg

thumbnail_fitbit-google-health-apple-health-msduh20l.jpg

fitbit-google-health-apple-health-msduh20l.jpg

ในที่สุดผู้ใช้งานสมาร์ทแบนด์ Fitbit ก็สามารถส่งข้อมูลสุขภาพไปยัง Apple Health ได้โดยตรงผ่านแอป Google Health เวอร์ชันใหม่ ไม่ต้องพึ่งแอปเสริมอีกต่อไป

Google Health has finally rolled out an update allowing Fitbit users to sync their fitness data directly to Apple Health without third-party workarounds.

ข่าวดีผู้ใช้ Fitbit แอป Google Health อัปเดตซิงก์ข้อมูลไป Apple Health ได้แล้ว

Fitbit Data Can Finally Sync to Apple Health With Google Health Update

<div class="key-takeaways"><ul><li>Google Health เวอร์ชัน 5.05 เพิ่มฟีเจอร์เชื่อมต่อ Apple Health</li><li>ซิงก์ข้อมูลออกกำลังกาย จำนวนก้าว และสัญญาณชีพได้โดยตรง</li><li>ผู้ใช้ในสหรัฐฯ แชร์เวชประวัติผ่าน Smart Health Links ได้แล้ว</li></ul></div><p>ในที่สุดผู้ใช้งานอุปกรณ์สวมใส่ก็ได้รับข่าวดี เมื่อ Google เริ่มทยอยปล่อยอัปเดตใหม่ที่เปิดโอกาสให้ผู้ใช้งานสามารถเชื่อมโยงข้อมูลการออกกำลังกาย จำนวนก้าว สัญญาณชีพ และข้อมูลสุขภาพอื่นๆ จากแอปพลิเคชัน Google Health เข้าสู่แอปพลิเคชัน Apple Health บนระบบ iOS ได้โดยตรงแล้ว หลังจากที่มีกระแสข่าวออกมาก่อนหน้านี้ผ่านทางเว็บไซต์ 9to5Mac</p><p>สำหรับการตั้งค่าเพื่อเชื่อมต่อข้อมูลนั้นทำได้ไม่ยากผ่านการอัปเดตแอปพลิเคชัน โดยมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:</p><ul><li>เปิดแอปพลิเคชัน Google Health เวอร์ชัน 5.05 ขึ้นมา</li><li>แตะที่ไอคอนโปรไฟล์ส่วนตัวของผู้ใช้งาน</li><li>เลือกเมนู Partner apps หรือแอปพลิเคชันคู่ค้า</li><li>เลือก Apple Health เพื่อทำการเชื่อมโยงข้อมูลโดยตรง</li></ul><p>ย้อนกลับไปในอดีต การซิงก์ข้อมูลสุขภาพระหว่างสองแพลตฟอร์มนี้มีข้อจำกัดค่อนข้างมาก เนื่องจากผู้ใช้งานทำได้เพียงแค่นำเข้าข้อมูลจาก Apple Health มายัง Google Health เท่านั้น แต่ไม่สามารถทำในทิศทางตรงกันข้ามได้ ส่งผลให้ผู้ที่ต้องการส่งข้อมูลออกไปต้องอาศัยการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันจากนักพัฒนาภายนอกมารองรับ เช่น Power Sync for Fitbit หรือแอปพลิเคชัน Fitbit to Apple Health Sync รวมถึงต้องหาวิธีการหลีกเลี่ยงข้อจำกัดรูปแบบอื่นๆ</p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/fitbit_apple_health_msdu3h6c_inline_1_b329b82087.jpg" alt="smartphone health app interface smartwatch syncing" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง</p></div><div class="ai-insight"><p>การเปิดให้เชื่อมต่อข้อมูลแบบสองทางถือเป็นก้าวสำคัญในการแก้ปัญหาความกระจัดกระจายของข้อมูลสุขภาพ (Data Fragmentation) ซึ่งเดิมทีอีโคซิสเต็มของ Apple และ Google มีกำแพงกั้นค่อนข้างหนา การที่ Google ยอมเปิดช่องทางนี้ช่วยลดความยุ่งยากให้ผู้ใช้ที่อาจจะเปลี่ยนผ่านอุปกรณ์หรือใช้ผลิตภัณฑ์ผสมผสานกันได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องกังวลเรื่องข้อมูลสูญหาย</p></div><p>ทั้งนี้ แอปพลิเคชัน Google Health เพิ่งเข้ามาแทนที่แอปพลิเคชัน Fitbit แบบดั้งเดิมไปเมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา ซึ่งในช่วงแรกของการเปิดตัวนั้นต้องเผชิญกับเสียงสะท้อนและความท้าทายพอสมควร เนื่องจากผู้ใช้งานบางส่วนมีความกังวลเกี่ยวกับฟีเจอร์ผู้ช่วยสุขภาพปัญญาประดิษฐ์ (AI health coach) การออกแบบส่วนติดต่อผู้ใช้ และปัญหาอื่นๆ แต่ทาง Google ก็ได้ทยอยแก้ไขข้อร้องเรียนเหล่านั้นมาอย่างต่อเนื่อง</p><p>นอกจากฟีเจอร์การเชื่อมต่อกับ Apple Health แล้ว ทาง Google ยังได้ประกาศเพิ่มเติมเกี่ยวกับฟีเจอร์ Smart Health Links สำหรับผู้ใช้งานที่อยู่ในสหรัฐอเมริกา โดยฟีเจอร์นี้อนุญาตให้ผู้ใช้สามารถแชร์เวชประวัติและข้อมูลทางการแพทย์ให้กับแพทย์ผู้ดูแลหรือสมาชิกในครอบครัวได้อย่างสะดวกรวดเร็ว</p><p>ผู้ใช้งานสามารถสร้างลิงก์แชร์ข้อมูลดังกล่าวได้ด้วยการเข้าไปที่แท็บ Health เลือกหมวด Medical จากนั้นกดเข้าไปที่ Shareable records แล้วแตะที่ไอคอนเครื่องหมายบวก เพื่อเลือกประเภทข้อมูลที่ต้องการเปิดเผย ก่อนจะส่งต่อผ่านทาง URL หรือคิวอาร์โค้ด (QR code)</p><p class="source-attribution">ที่มา: <img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=www.theverge.com&sz=64" alt="The Verge" class="source-logo" width="16" height="16" /> <a href="https://www.theverge.com/gadgets/974778/google-health-fitbit-data-apple-health-syncing" target="_blank" rel="noopener noreferrer">The Verge</a></p>

<div class="key-takeaways"><ul><li>Google Health version 5.05 introduces direct Apple Health integration</li><li>Seamlessly sync workouts, step counts, and vital health data</li><li>US users can now share medical records via Smart Health Links</li></ul></div><p>Wearable device users are getting a long-awaited capability as Google rolls out a software update enabling direct connection between Fitbit data and Apple Health. As previously reported by 9to5Mac, users can now sync their workouts, step counts, vitals, and other health metrics straight to Apple's ecosystem.</p><p>Setting up the integration is a straightforward process within the updated application, following these steps:</p><ul><li>Open the Google Health application to version 5.05</li><li>Tap on your user profile icon</li><li>Select the Partner apps menu option</li><li>Choose Apple Health to link your data directly</li></ul><p>Before this update, data sharing was strictly a one-way street where users could import Apple Health information into Google Health, but not vice versa. Bridging this gap previously required relying on third-party applications such as Power Sync for Fitbit or Fitbit to Apple Health Sync, alongside various other workaround methods.</p><div class="mb-20"><img class="img-bdrd-16" src="https://api.inewgen.co/uploads/fitbit_apple_health_msdu3h6c_inline_1_b329b82087.jpg" alt="smartphone health app interface smartwatch syncing" loading="lazy" /><p class="color-gray-500 text-sm mt-10">Stock photo for illustration only, not from the actual event</p></div><div class="ai-insight"><p>Allowing bidirectional and outbound health data sync marks a crucial step in breaking down siloed fitness ecosystems. Historically, health data locked within specific platforms created friction for users who utilized mixed hardware, making this native integration a major win for consumer flexibility.</p></div><p>Google Health originally replaced the traditional Fitbit application back in May. That initial transition faced a somewhat rocky rollout as users raised concerns regarding the newly introduced AI health coach, user interface design, and other software issues, though Google has worked to address several of those complaints since launch.</p><p>Alongside the Apple Health connectivity update, Google announced a new feature called Smart Health Links tailored for users located in the United States, allowing them to share medical records securely with a healthcare provider or family member.</p><p>To generate a link, users can navigate to the Health tab, select the Medical section, choose Shareable records, and tap the plus icon. From there, specific data points can be selected to generate a shareable URL or QR code.</p><p class="source-attribution">Source: <img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=www.theverge.com&sz=64" alt="The Verge" class="source-logo" width="16" height="16" /> <a href="https://www.theverge.com/gadgets/974778/google-health-fitbit-data-apple-health-syncing" target="_blank" rel="noopener noreferrer">The Verge</a></p>

medium_fitbit-apple-health-msdu3h6c.jpg

small_fitbit-apple-health-msdu3h6c.jpg

thumbnail_fitbit-apple-health-msdu3h6c.jpg

fitbit-apple-health-msdu3h6c.jpg

ผู้ใช้สามารถซิงก์ข้อมูลการออกกำลังกาย จำนวนก้าว และสุขภาพจาก Google Health ไปยัง Apple Health ได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องพึ่งแอปเสริมอีกต่อไป

Google Health's latest update finally allows users to sync workouts, steps, and vitals straight to Apple Health without third-party workarounds.

ข้อมูล Fitbit เชื่อมต่อ Apple Health ได้โดยตรงแล้วผ่านอัปเดตใหม่

Your Fitbit data can now connect directly to Apple Health

Inewgen

Inewgen

#Fitbit

เทคนิคแปะ Fitbit ไว้ที่แขน: ทำไมคนถึงทำและเวิร์กจริงไหม

Inewgen

ฟีเจอร์นับก้าวบน Apple Watch กำลังมาในรุ่นใหม่

Inewgen

เจาะลึกวิธีนับแคลอรีให้แม่นยำ พร้อมเทคนิคเลือกใช้แอปและเครื่องชั่ง

Inewgen

ข่าวดีผู้ใช้ Fitbit แอป Google Health อัปเดตซิงก์ข้อมูลไป Apple Health ได้แล้ว

Inewgen

ข้อมูล Fitbit เชื่อมต่อ Apple Health ได้โดยตรงแล้วผ่านอัปเดตใหม่

Inewgen