Inewgen - #Nutrition https://www.inewgen.co/tag/Nutrition บทความแท็ก #Nutrition จาก Inewgen th Sun, 06 Sep 2026 17:12:45 GMT 5 อาหารสุขภาพคนวัย 45+ ระวังคอเลสเตอรอลพุ่งไม่รู้ตัว https://www.inewgen.co/articles/5572-5-อาหารสุขภาพคนวัย-45-ระวังคอเลสเตอรอลพุ่งไม่รู้ตัว-mtq2kszu https://www.inewgen.co/articles/5572-5-อาหารสุขภาพคนวัย-45-ระวังคอเลสเตอรอลพุ่งไม่รู้ตัว-mtq2kszu Sun, 06 Sep 2026 17:12:45 GMT เตือนคนวัย 45 ปีขึ้นไปเช็กด่วน อาหารสุขภาพ 5 ชนิดแอบแฝงน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวสูง กระตุ้นคอเลสเตอรอลพุ่ง พร้อมแนะวิธีคุมไขมันในเลือด Lifestyle แซลมอนฟาร์มคุณค่าทางโภชนาการลดลง งานวิจัยใหม่ชี้ https://www.inewgen.co/articles/5561-แซลมอนฟาร์มคุณค่าทางโภชนาการลดลง-งานวิจัยใหม่ชี้-mtq2a3zd https://www.inewgen.co/articles/5561-แซลมอนฟาร์มคุณค่าทางโภชนาการลดลง-งานวิจัยใหม่ชี้-mtq2a3zd Sun, 06 Sep 2026 17:04:28 GMT งานวิจัยใหม่เผยการเปลี่ยนอาหารของปลาแซลมอนเลี้ยงในฟาร์ม ส่งผลให้คุณค่าทางโภชนาการลดลง พร้อมกระทบสิ่งแวดล้อมและสภาพภูมิอากาศ Technology กินไข่ต้มวันละ 2 ฟอง ลดน้ำหนักได้จริงหรือกระทบคอเลสเตอรอล https://www.inewgen.co/articles/3861-กินไข่ต้มวันละ-2-ฟอง-ลดน้ำหนักได้จริงหรือกระทบคอเลสเตอรอล-mt5pgwi1 https://www.inewgen.co/articles/3861-กินไข่ต้มวันละ-2-ฟอง-ลดน้ำหนักได้จริงหรือกระทบคอเลสเตอรอล-mt5pgwi1 Sun, 23 Aug 2026 11:10:25 GMT ไข่ต้ม 2 ฟองมื้อเช้าให้พลังงาน 140-150 กิโลแคลอรี ช่วยอิ่มนานและคุมน้ำหนัก พร้อมไขข้อข้องใจเรื่องคอเลสเตอรอลตามคำแนะนำกรมอนามัย Lifestyle 5 วิธีเตรียมข้าวกล่องออฟฟิศ ประหยัดเงินแถมสุขภาพดี https://www.inewgen.co/articles/3140-5-วิธีเตรียมข้าวกล่องออฟฟิศ-ประหยัดเงินแถมสุขภาพดี-msx4xydj https://www.inewgen.co/articles/3140-5-วิธีเตรียมข้าวกล่องออฟฟิศ-ประหยัดเงินแถมสุขภาพดี-msx4xydj Mon, 17 Aug 2026 11:13:38 GMT แนะสูตรจัดกล่องข้าวสัดส่วนผัก 50% โปรตีน 25% และคาร์บเชิงซ้อน 25% จากกรมอนามัย พร้อม 5 เมนูทำง่ายช่วยให้อิ่มนานไม่ง่วงนอนตอนบ่าย Lifestyle 5 เมนูเห็ดหอมสด ทำง่ายในวันยุ่งๆ อร่อยแถมได้สุขภาพเต็มคำ https://www.inewgen.co/articles/2875-5-mst7t35d https://www.inewgen.co/articles/2875-5-mst7t35d Fri, 14 Aug 2026 17:22:47 GMT ชวนทำ 5 เมนูอร่อยจากเห็ดหอมสดวัตถุดิบยอดฮิตอุดมด้วยวิตามินและเบต้ากลูแкан พร้อมเทคนิคทำความสะอาดที่ถูกต้องจากกรมอนามัย Lifestyle เจาะลึก องุ่นเขียว vs องุ่นแดง ประโยชน์ต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนดี https://www.inewgen.co/articles/997-vs-ms8hetaq https://www.inewgen.co/articles/997-vs-ms8hetaq Fri, 31 Jul 2026 05:08:27 GMT เปรียบเทียบคุณประโยชน์โภชนาการระหว่างองุ่นเขียวและองุ่นแดง เผยจุดเด่นของสารต้านอนุมูลอิสระแต่ละชนิดเพื่อการเลือกรับประทานที่เหมาะสม Lifestyle 5 อาหารอิ่มนาน ราคาประหยัด ช่วยคุมหิว ลดกินจุบจิบได้ทั้งวัน https://www.inewgen.co/articles/617-5-ms4jytzr https://www.inewgen.co/articles/617-5-ms4jytzr Tue, 28 Jul 2026 11:08:40 GMT เปิดลิสต์ 5 อาหารหาซื้อง่าย ราคาถูก อุดมด้วยใยอาหารและโปรตีน ช่วยชะลอการย่อย ควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อิ่มท้องยาวนาน Lifestyle วิกฤตท้องร่วงครั้งใหญ่ทำคนอเมริกัน 40% เลี่ยงผักและผลไม้ https://www.inewgen.co/articles/542-40-ms3u1zpk https://www.inewgen.co/articles/542-40-ms3u1zpk Mon, 27 Jul 2026 23:03:18 GMT การระบาดของโรคท้องร่วงครั้งใหญ่ส่งผลให้ชาวอเมริกันเกือบครึ่งประเทศหวาดกลัวการทานผักและผลไม้สด ขณะที่นักวิจารณ์ชี้ รัฐมนตรีเคนเนดีมุ่งเน้นเรื่องโภชนาการแต่กลับละเลยความปลอดภัยของอาหาร Technology กล้วยไม่ได้ทำลายสารอาหารในสมูทอดี: ไขข้อข้องใจความเข้าใจผิดบนโซเชียล https://www.inewgen.co/articles/517--ms3hjq1u https://www.inewgen.co/articles/517--ms3hjq1u Mon, 27 Jul 2026 17:13:08 GMT สรุปงานวิจัยเบื้องหลังความเชื่อเรื่องกล้วยลดสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จริงแล้วส่งผลกับสารเฉพาะตัวในโกโก้เท่านั้น ไม่ได้ทำลายประโยชน์ทั้งหมดของผลไม้ Lifestyle