Cesar เปิดใจเล่าวิธีฮีลเบิร์นเอาต์ด้วยการเขียนหนังสือ
Cesar วิศวกรซอฟต์แวร์ประสบการณ์กว่า 10 ปี จัดกิจกรรม AMA ฉลองหนังสือ Street-Smart Coding ครบรอบ 1 ปี หลังผ่านพ้นภาวะเบิร์นเอาต์และการถูกเลิกจ้างในปี 2023-2024
ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง
- Cesar วิศวกรซอฟต์แวร์อาวุโสที่มีประสบการณ์ในสายงานมากกว่า 10 ปี
- การเขียนบล็อกและบทความบน Dev.to ช่วยเยียวยาอาการเบิร์นเอาต์และการถูกเลิกจ้าง
- หนังสือเล่มแรก Street-Smart Coding ครบรอบ 1 ปีเต็มและต่อยอดเป็นซีรีส์ 4 เล่ม
- จัดกิจกรรม AMA เปิดโอกาสให้ผู้อ่านถามตอบทุกเรื่องเกี่ยวกับการเขียนโค้ดและการฮีลใจ
Cesar ซีเนียร์ซอฟต์แวร์วิศวกรผู้มีประสบการณ์ทำงานในวงการไอทีกว่าทศวรรษ ได้ออกมาบอกเล่าเรื่องราวการเดินทางอันยาวนาน หลังจากที่เขาต้องเผชิญหน้ากับมรสุมชีวิตครั้งใหญ่ในปี 2023 ที่ล้มป่วยและมีอาการหมดไฟในการทำงาน (Burnout) ก่อนที่สถานการณ์จะเลวร้ายลงไปอีกเมื่อเขาถูกเลิกจ้างในปี 2024 ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตการทำงานของเขา
เพื่อดึงตัวเองกลับมาจากภาวะซึมเศร้าและความเครียด Cesar จึงตัดสินใจหันหน้าพึ่งการเขียนหนังสืออีกครั้ง โดยเขาได้ฟื้นฟูบล็อกส่วนตัวและบัญชี Dev.to ของตนเองขึ้นมาใหม่ ซึ่งเขายอมรับว่าการเขียนเปรียบเสมือนการบำบัดฟรีที่ช่วยให้เขามีแรงผลักดันและมีเหตุผลมากพอที่จะลุกจากเตียงนอนได้ในทุกๆ เช้า
หลังจากที่เขาได้ผลิตบทความออกมานับร้อยบทความ Cesar ก็ได้ท้าทายตัวเองด้วยการก้าวไปอีกขั้นผ่านการเขียนหนังสือเล่มแรกที่มีชื่อว่า Street-Smart Coding ซึ่งเปรียบเสมือนแผนที่นำทางที่รวบรวมบทเรียน 30 ข้อที่เขาหวังว่าจะมีใครสักคนมาบอกเขาตั้งแต่ตอนที่เริ่มก้าวเท้าเข้าสู่วงการพัฒนาซอฟต์แวร์ใหม่ๆ
ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง
ความสำเร็จของหนังสือเล่มดังกล่าวไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น เพราะปัจจุบัน Street-Smart Coding ได้กลายเป็นหนังสือเล่มที่สองในชุดหนังสือ 4 เล่มที่เขาวางแผนไว้ โดยก่อนหน้านี้เขาได้เขียนภาคย้อนอดีตอย่าง Street-Smart Manifesto ไปแล้ว และกำลังอยู่ในระหว่างการพัฒนาหนังสือภาคต่ออย่าง Street-Smart Coding in the Age of AI รวมถึงมีแผนที่จะเขียนหนังสือเพิ่มอีกหนึ่งเล่มในอนาคต เพื่อถ่ายทอดบทเรียนราคาแพงที่เขาเรียนรู้มาตลอด 10 ปีเต็ม
"I don't have all answers, tho."
Cesar
ภาวะหมดไฟหรือ Burnout ในกลุ่มนักพัฒนาซอฟต์แวร์และคนทำงานสายไอทีถือเป็นปัญหาเรื้อรังที่มักเกิดขึ้นจากการทำงานภายใต้ความกดดันสูงและเดดไลน์ที่กระชั้นชิด การที่ Cesar เลือกใช้วิธีการเขียน (Writing Therapy) ถือเป็นกลยุทธ์ทางจิตวิทยาที่ช่วยจัดระเบียบความคิดและสร้างความสำเร็จทีละเล็กทีละน้อย (Micro-wins) ซึ่งมีงานวิจัยหลายชิ้นสนับสนุนว่าการถ่ายทอดเรื่องราวและความรู้ให้ผู้อื่นสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพจิตและสร้างตัวตนขึ้นมาใหม่หลังเผชิญวิกฤตการว่างงานได้เป็นอย่างดี
ย้อนกลับไปเมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา Cesar เคยจัดกิจกรรม AMA (Ask Me Anything) บนแพลตฟอร์ม Dev.to เพื่อเฉลิมฉลองวาระครบรอบ 7 ปีของการเป็นสมาชิก ซึ่งได้รับความสนใจอย่างล้นหลามและมีคอมเมนต์ร่วมพูดคุยถึง 105 ความคิดเห็น และในสัปดาห์นี้เพื่อเป็นการฉลองครบรอบ 1 ปีของหนังสือ Street-Smart Coding เขาจึงได้กลับมาเปิดพื้นที่ AMA อีกครั้งเพื่อให้ทุกคนได้เข้ามาพูดคุยถามตอบเกี่ยวกับเรื่องการเขียนโค้ด อาการเบิร์นเอาต์ หรือแม้แต่เรื่องการเขียนหนังสือ
Cesar ยังได้เน้นย้ำด้วยว่าเขาต้องการให้การพูดคุยครั้งนี้เป็นการสื่อสารระหว่างมนุษย์กับมนุษย์จริงๆ ไม่ใช่การสนทนากับปัญญาประดิษฐ์หรือ LLM โดยผู้อ่านที่สนใจสามารถแวะเวียนเข้าไปร่วมพูดคุย แชร์ประสบการณ์ หรือทักทายเขาได้โดยตรงผ่านช่องทางคอมเมนต์บนแพลตฟอร์ม
ที่มา: Dev.to
พบข้อมูลผิดพลาดในบทความนี้? แจ้งปัญหาบทความนี้
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น