กระแส 'Ferritin Face' บน TikTok: หน้าตาบอกภาวะเหล็กต่ำได้จริงหรือ?
โซเชียลแห่แชร์เทรนด์ 'Ferritin Face' อ้างหน้าซีด ผมร่วง ตาคล้ำคือสัญญาณเหล็กในร่างกายต่ำ แต่แพทย์เตือนต้องเจาะเลือดตรวจเท่านั้น
ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง
- กระแส 'Ferritin Face' บน TikTok และ Instagram กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก
- โซเชียลอ้างว่าใบหน้าซีดเซียว ผมร่วง และขอบตาคล้ำบอกระดับเฟอร์ริตินต่ำได้
- แพทย์เตือนว่าอาการทางกายมีความเป็นอัตวิสัยและไม่สามารถใช้ยืนยันโรคได้
- การวินิจฉัยภาวะเหล็กต่ำที่แท้จริงต้องอาศัยการตรวจเลือดและหาสาเหตุที่ถูกต้อง
เทรนด์ความงามและสุขภาพบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอย่าง TikTok และ Instagram กำลังพากันพูดถึงกระแสที่เรียกว่า 'Ferritin Face' ซึ่งเป็นคำที่ผู้ใช้งานหลายคนใช้เรียกอาการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพบนใบหน้าและเส้นผม โดยอ้างว่านี่คือสัญญาณเตือนจากระดับเฟอร์ริติน โปรตีนทำหน้าที่เก็บสะสมธาตุเหล็กในร่างกายที่ลดต่ำลง บรรดาคอนเทนต์ครีเอเตอร์พากันชี้ให้เห็นรอยคล้ำใต้ตา ผิวพรรณที่ดูหมองคล้ำไร้ชีวิตชีวา ผมร่วง และเล็บเปราะบาง พร้อมเปรียบเทียบภาพถ่ายก่อนและหลังของตนเองเพื่อยืนยันข้อสันนิษฐานดังกล่าว
วลีดังกล่าวแพร่กระจายไปอย่างรวดเร็วและมียอดผู้ชมหลายล้านครั้งบนโลกออนไลน์ อย่างไรก็ตาม บรรดาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุชัดเจนว่า ลักษณะภายนอกเพียงอย่างเดียวไม่สามารถนำมาใช้ในการวินิจฉัยภาวะขาดธาตุเหล็กได้ แม้ว่าอาการผิวซีด ผมร่วง หรือเล็บเปราะ จะเป็นสิ่งพบร่วมได้ในผู้ที่มีระดับเหล็กต่ำ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพด้านอื่นได้เช่นกัน ระดับเฟอร์ริตินจะทำหน้าที่สะสมธาตุเหล็ก ขณะที่ฮีโมโกลบินเป็นโปรตีนในเม็ดเลือดแดงที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจน หากฮีโมโกลบินต่ำจนเลือดนำออกซิเจนได้น้อยลงจะเรียกว่าภาวะโลหิตจาง แต่ปริมาณเหล็กที่สะสมอาจหมดลงก่อนหน้านั้น ทำให้บางคนมีอาการภาวะเหล็กต่ำได้โดยที่ยังไม่ถึงขั้นเป็นโลหิตจาง
ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง
ดร.ซู เพฟฟอร์ด (Dr Sue Pavord) ที่ปรึกษาด้านโลหิตวิทยา ระบุว่าภาวะขาดธาตุเหล็กพบได้บ่อยและมักได้รับการวินิจฉัยไม่เพียงพอในผู้หญิง โดยตามแนวทางปฏิบัติของสหราชอาณาจักรจากสมาคมระบบทางเดินอาหารแห่งสหราชอาณาจักร (British Society of Gastroenterology) ระบุว่าระดับเฟอร์ริตินที่ต่ำกว่า 15 ไมโครกรัมต่อลิตรบ่งชี้ว่าคลังเหล็กหมดลงแล้ว และหากต่ำกว่า 30 ไมโครกรัมต่อลิตรโดยทั่วไปจะหมายถึงคลังเหล็กอยู่ในระดับต่ำ ลูซี เอ็ม (Lucy M.) หญิงสาววัย 32 ปีผู้ใช้งานบัญชีอินสตาแกรมและติ๊กต็อก @marvluceskin เล่าถึงประสบการณ์ของเธอว่า ในปี 2021 เธอมีอาการใจสั่น เหนื่อยล้า และผมร่วง หลังจากผลตรวจเลือดบอกว่าปกติดีและถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทั่วไป ผลตรวจในเวลาต่อมากลับพบว่าระดับเฟอร์ริตินของเธอเหลือเพียง 12 ไมโครกรัมต่อลิตรเท่านั้น เธอกล่าวว่าใบหน้าของเธอกลายเป็นสีเทาและเส้นผมแห้งกรอบ โดยเธอนำภาพถ่ายช่วงที่เหล็กต่ำมาเทียบกับตอนที่ร่างกายฟื้นตัวแล้วและพบว่าความรู้สึกต่างกันราวฟ้ากับดิน
"ความแตกต่างระหว่างความรู้สึกและรูปลักษณ์ของฉันมันราวกับกลางวันและกลางคืน"
Lucy M.
บรรดาวิดีโอบนโซเชียลมีเดียมักกระตุ้นให้ผู้ชมสำรวจสัญญาณทางกายภาพร่วมกันหลายอย่าง ตั้งแต่ขอบตาคล้ำ ผิวซีด ริมฝีปากแห้ง ผมบาง ไปจนถึงเล็บเปราะ แล้วนำไปเทียบกับกระจกเงาของตนเอง แต่แพทย์อธิบายว่าผู้ที่มีภาวะโลหิตจางรุนแรงอาจมีผิวซีด และความเหนื่อยล้าอาจทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา ทว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณทางสายตาที่เป็นอัตวิสัยและมีความน่าเชื่อถือน้อย ในผู้ที่มีผิวสีเข้ม การเปลี่ยนแปลงของสีผิวอาจสังเกตเห็นได้ยากยิ่งขึ้น ทำให้ผู้ที่พยายามมองหาอาการตามที่ระบุไว้ในโลกออนไลน์อาจพลาดการตรวจพบภาวะขาดธาตุเหล็กไปได้
ในมุมมองทางการแพทย์ โซเชียลมีเดียทำหน้าที่เป็นดาบสองคม ด้านหนึ่งช่วยกระตุ้นให้ผู้คนตระหนักและกล้าตั้งคำถามเมื่อร่างกายผิดปกติ แต่อีกด้านหนึ่งอาจทำให้เกิดการวินิจฉัยโรคด้วยตนเองที่คลาดเคลื่อน การเข้าใจความแตกต่างระหว่างสัญญาณภายนอกกับข้อมูลทางห้องปฏิบัติการจึงเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพอย่างปลอดภัย
สำหรับแพทย์ อาการที่ผู้ป่วยรู้สึกมีความสำคัญมากกว่ารูปลักษณ์ภายนอก การตรวจเลือดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งไม่เพียงแต่เพื่อยืนยันภาวะเหล็กต่ำเท่านั้น แต่ยังช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงและเป็นแนวทางในการรักษาได้อย่างตรงจุด โดยสาเหตุอาจมาจากประจำเดือนมามาก การได้รับธาตุเหล็กในอาหารไม่เพียงพอ เลือดออกในทางเดินอาหาร หรือปัญหาการดูดซึมเหล็กผ่านลำไส้ ภาวะเหล็กต่ำมักรักษาด้วยการรับประทานธาตุเหล็กเสริม ซึ่ง ดร.เพฟฟอร์ดแนะนำว่าควรทานตอนท้องว่างในช่วงเช้าตรู่ และควรหลีกเลี่ยงชาหรือกาแฟในเวลาใกล้เคียงกันเพราะจะขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก นอกจากนี้ยังสามารถรับธาตุเหล็กได้ตามธรรมชาติจากเนื้อสัตว์ ถั่วเมล็ดแห้ง ผักใบเขียว และธัญพืชเสริมสารอาหาร การซื้ออาหารเสริมธาตุเหล็กมาทานเองโดยไม่มีใบรับรองแพทย์อาจส่งผลเสียและทำให้การสืบหาปัญหารที่แท้จริงล่าช้าลงได้
ที่มา: BBC Health
พบข้อมูลผิดพลาดในบทความนี้? แจ้งปัญหาบทความนี้
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น