นักดำน้ำอิสระวัย 21 ปี มุ่งมั่นตอบแทนท้องทะเลที่เยียวยาชีวิต
อิเอสติน มอร์แกน นักดำน้ำอิสระจากเวลส์ เผยประสบการณ์ดำดิ่งสู่ก้นทะเลที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพจิต พร้อมลุกขึ้นมาปกป้องน่านน้ำที่กำลังเผชิญวิกฤต
ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง
- อิเอสติน มอร์แกน นักดำน้ำอิสระวัย 21 ปีจากเพมโบรคเชอร์
- ใช้เวลาดำน้ำแต่ละครั้งนานถึง 4 ถึง 5 ชั่วโมง ช่วยดูแลสุขภาพจิต
- ระบุว่าน่านน้ำเวลส์กำลังอยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างหนักหน่วง
- ต้องการตอบแทนท้องทะเลที่มอบความสุขและเยียวยาจิตใจให้ตนเอง
การดำน้ำอิสระหรือฟรีไดฟ์วิ่ง (Free diving) ไม่ได้เป็นเพียงแค่กีฬาหรือการผจญภัยใต้ท้องทะเลลึกเท่านั้น แต่สำหรับชายหนุ่มวัย 21 ปี กิจกรรมนี้คือพื้นที่แห่งการเยียวยาและสร้างความสงบให้กับจิตใจอย่างแท้จริง โดยเขาได้บอกเล่าถึงความรู้สึกอันน่าทึ่งและราวกับหลุดไปอีกโลกหนึ่ง ทุกครั้งที่ดำดิ่งลงไปสัมผัสกับพื้นท้องทะเลลึก ซึ่งกลายมาเป็นส่วนสำคัญในการหล่อเลี้ยงสุขภาพจิตของเขาในชีวิตประจำวัน
อิเอสติน มอร์แกน (Iestyn Morgan) หนุ่มนักดำน้ำจากภูมิภาคเพมโบรคเชอร์ (Pembrokeshire) ประเทศเวลส์ เปิดเผยว่า ในการลงดำน้ำแต่ละครั้ง เขาสามารถใช้เวลาอยู่ใต้น้ำได้ยาวนานถึง 4 ถึง 5 ชั่วโมง ซึ่งช่วงเวลาเหล่านี้เองที่ส่งผลดีอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตของเขา ช่วยให้จิตใจสงบและหลีกหนีจากความวุ่นวายบนบกได้อย่างยอดเยี่ยม
การดำน้ำอิสระนานถึง 4-5 ชั่วโมงต่อครั้งถือเป็นระยะเวลาที่ยาวนานมากสำหรับนักดำน้ำอิสระทั่วไป ซึ่งต้องอาศัยการฝึกฝนการควบคุมลมหายใจขั้นสูงและการผ่อนคลายร่างกายอย่างสมบูรณ์ กิจกรรมลักษณะนี้ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตผ่านกระบวนการที่คล้ายกับการทำสมาธิใต้น้ำ (Mindfulness) ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดและเพิ่มความตระหนักรู้ต่อร่างกาย
ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง
อย่างไรก็ตาม ความสุขที่มอร์แกนได้รับจากท้องทะเลมาโดยตลอด ทำให้เขาเริ่มตระหนักถึงสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วงรอบตัว โดยเขาระบุว่าน่านน้ำของเวลส์ในปัจจุบันกำลังเผชิญกับแรงกดดันอย่างรุนแรงจากปัจจัยต่างๆ ส่งผลให้ระบบนิเวศทางทะเลได้รับผลกระทบ และนี่คือแรงผลักดันสำคัญที่ทำให้เขาต้องการลุกขึ้นมา "ตอบแทน" ทะเลผืนนี้ที่เคยหยิบยื่นความสุขและช่วงเวลาอันล้ำค่าให้กับชีวิตของเขามาโดยตลอด
ที่มา: BBC Science & Environment
พบข้อมูลผิดพลาดในบทความนี้? แจ้งปัญหาบทความนี้
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น