10 ทริค Apple Health ที่ผู้ใช้ iPhone ควรทราบ
เจาะลึก 10 เคล็ดลับการใช้งานแอป Apple Health บน iPhone ตั้งแต่ความปลอดภัยของข้อมูล การจัดการยา การติดตามรอบเดือน ไปจนถึงฟีเจอร์ตรวจสุขภาพจิตและการได้ยิน
ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง
- ข้อมูลสุขภาพใน Apple Health ถูกเข้ารหัสบนเครื่องและล็อกด้วยรหัสผ่าน
- ฟีเจอร์ติดตามยามีตัวเลือกสแกนฉลากยาและตั้งเตือนซ้ำเพื่อความแม่นยำ
- ผู้ใช้สามารถบันทึกสุขภาพจิตและเชื่อมโยงกับปัจจัยการใช้ชีวิตได้
แอปพลิเคชัน Apple Health บน iPhone มีฟีเจอร์และเคล็ดลับซ่อนอยู่มากมายที่ช่วยให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายและปลอดภัยยิ่งขึ้น สิ่งแรกที่ควรทำความเข้าใจคือเรื่องความเป็นส่วนตัว โดยข้อมูลของคุณจะถูกเก็บไว้บนอุปกรณ์และเข้ารหัสเมื่อล็อกโทรศัพท์ อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้สามารถปรับแต่งการเข้าถึงและการแชร์ข้อมูลได้ตามต้องการผ่านการตั้งค่า
การควบคุมสิทธิ์การเข้าถึงข้อมูลของแอปพลิเคชันต่างๆ สามารถทำได้โดยไปที่การตั้งค่า (Settings) หรือตรวจสอบผ่านหัวข้อ Data Sources และ Access นอกจากนี้ คุณยังสามารถสำรองข้อมูลสุขภาพผ่าน iCloud ซึ่งถูกเข้ารหัสไว้เช่นกันเพื่อให้ปลอดภัยจากการเข้าถึงของบุคคลอื่น รวมถึงการตั้งค่าแชร์ข้อมูลให้กับแพทย์หรือสมาชิกในครอบครัวผ่านแท็บ Sharing ในแอป Health
สำหรับการออกกำลังกาย ข้อมูลบางส่วนอาจปรากฏบน Live Activity ที่หน้าจอล็อก ซึ่งผู้ใช้สามารถปิดการแสดงผลนี้ได้ผ่านเมนู Face ID & Passcode เพื่อความเป็นส่วนตัวสูงสุด ขณะเดียวกัน Medical ID ก็ยังคงเข้าถึงได้เมื่อโทรศัพท์ล็อกอยู่เพื่อให้เจ้าหน้าที่ฉุกเฉินติดต่อผู้ติดต่อฉุกเฉินของคุณได้ทันที
การจัดการความเป็นส่วนตัวในแอปสุขภาพเช่น Apple Health ถือเป็นหัวใจสำคัญ เนื่องจากข้อมูลสุขภาพถือเป็นข้อมูลส่วนบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง การที่ Apple ใช้ระบบเข้ารหัสแบบ End-to-End บนอุปกรณ์และ iCloud ช่วยสร้างความมั่นใจให้ผู้ใช้ได้ว่าข้อมูลจะไม่รั่วไหลไปยังบุคคลที่สาม
ในส่วนของการจัดการยา แอป Health มาพร้อมกับตัวติดตามยาในตัวที่คุณสามารถพิมพ์ชื่อหรือใช้กล้องสแกนฉลากยาได้ทันที รองรับทั้งยาตามใบสั่งแพทย์ วิตามิน และอาหารเสริม พร้อมฟีเจอร์ปรับแต่งไอคอนรูปเม็ดยาให้เหมือนจริง ที่สำคัญยังมีปุ่ม Options เพื่อเปิดใช้งาน Follow Up Reminders ซึ่งจะแจ้งเตือนซ้ำอีกครั้งหลังจากผ่านไป 30 นาทีหากคุณยังไม่ได้บันทึกการกินยา รวมถึงปุ่ม Export PDF เพื่อพิมพ์รายการยาไปพบแพทย์
ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง
การปรับแต่งหน้าจอหลักหรือ Summary เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้คุณเห็นข้อมูลที่สนใจได้ทันที เช่น จำนวนก้าวเดิน ปริมาณโปรตีน และยาที่ต้องทานในแต่ละวัน เพียงค้นหาการ์ดที่ต้องการ เลื่อนลงมาด้านล่างแล้วกด Pin to Summary นอกจากนี้ สำหรับการติดตามสุขภาพทางเพศและการเจริญพันธุ์ ผู้ใช้สามารถใช้ Cycle Tracking เพื่อบันทึกประจำเดือน อาการ และปัจจัยต่างๆ เช่น การคุมกำเนิด โดยข้อมูลทั้งหมดจะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยบนเครื่อง
ฟีเจอร์ Mental Wellbeing ช่วยรวบรวมข้อมูลที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต เช่น การนอนหลับ นาทีออกกำลังกาย และเวลาที่โดนแสงแดด พร้อมทั้งให้บันทึกอารมณ์และสติปัญญา (State of Mind) รวมถึงการทดสอบการได้ยินที่ต้องใช้งานร่วมกับหูฟัง AirPods Pro 3 หรือ AirPods Pro 2 เพื่อตรวจเช็กการได้ยินและส่งออกผลลัพธ์เป็นไฟล์ PDF ไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้
ที่มา: Lifehacker
พบข้อมูลผิดพลาดในบทความนี้? แจ้งปัญหาบทความนี้
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น