ข้ามไปเนื้อหาหลัก

คู่บำรุงผิววัยรุ่นจากแพทย์ผิวหนัง: เคล็ดลับ 3 ขั้นตอนง่ายๆ

เผยกิจวัตรดูแลผิววัยรุ่นที่ได้ผลจริงจากผู้เชี่ยวชาญ พร้อมสถิติชี้เด็กกว่า 80% เผชิญปัญหาสิวในช่วงวัยรุ่น

เรียบเรียงโดย AI
Inewgen
สด22 Sep 2026ที่มา: BBC Health2 นาทีอ่าน (0 ครั้ง)
แชร์
คู่บำรุงผิววัยรุ่นจากแพทย์ผิวหนัง: เคล็ดลับ 3 ขั้นตอนง่ายๆ

ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง

ขนาดตัวอักษร
  • เด็กวัยรุ่น 13-18 ปี มากกว่า 80% เผชิญปัญหาสิว
  • กิจวัตรดูแลผิวที่จำเป็นมีเพียง 3 อย่างเท่านั้น
  • กรดซาลิไซลิกช่วยลดการอุดตันในรูขุมขนได้ดี
  • ควรพบแพทย์หากมีสิวอักเสบหรือรุนแรงเรื้อรัง

ปัญหาผิวพรรณในวัยรุ่นมักเป็นเรื่องที่สร้างความกังวลใจให้หลายคน ท่ามกลางกระแสโซเชียลมีเดียที่ถาโถมภาพความงามอันสมบูรณ์แบบที่ไม่สมจริง จนทำให้วัยรุ่นจำนวนมากหันไปใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายขั้นตอนเกินความจำเป็น ดร.โจนาธาน เคนท์ลีย์ แพทย์ผิวหนังที่ปรึกษา ได้ออกมาเตือนถึงอิทธิพลเชิงลบนี้ พร้อมกับแนะนำแนวทางที่ถูกต้องและเรียบง่ายกว่าในการดูแลผิวพรรณช่วงวัยรุ่น

สาเหตุหลักของปัญหาผิวในช่วงเข้าสู่วัยรุ่น ไม่ว่าจะเป็นผิวมันหรือสิว เกิดจากการทำงานของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น แม้ว่าเด็กผู้ชายจะมีแนวโน้มเจอizzปัญหานี้มากกว่า แต่เด็กผู้หญิงก็มีฮอร์โมนนี้เช่นกันและสามารถแสดงอาการได้ไม่ต่างกัน ดร.ไซนาบ ลัฟทาห์ แพทย์ผิวหนังอีกท่านได้อธิบายเพิ่มเติมว่า กรดซาลิไซลิกซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่ซึมซาบเข้าสู่รูขุมขนเพื่อกำจัดความมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นที่มีผิวมันหรือเป็นสิวง่าย แต่ก็ต้องระวังไม่ให้ใช้มากเกินไปจนผิวแห้งและระคายเคือง

80%ของวัยรุ่นอายุ 13-18 ปี มีปัญหาสิว
dermatologist clinic healthcare office desk

ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง

สำหรับแนวทางการดูแลผิวที่ผู้เชี่ยวชาญทั้งสองท่านแนะนำร่วมกัน มีหัวใจสำคัญคือความเรียบง่าย โดยวัยรุ่นไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ราคาแพงหรือมีขั้นตอนยุ่งยากแต่อย่างใด

ไม่อยากพลาดข่าวใหม่?

สมัครรับสรุปข่าวสารใหม่ทางอีเมล ไม่บ่อยจนรำคาญ

โฆษณา

  • ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยน
  • มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำหอม
  • ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปและป้องกันได้ครอบคลุม

นอกจากนี้ ดร.เคนท์ลีย์ ยังได้ให้คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการโกนหนวดในวัยรุ่นชายเพื่อปกป้องผิวหนังไม่ให้เกิดการระคายเคือง โดยควรโกนหลังจากอาบน้ำเสร็จเพื่อให้ผิวได้รับความร้อนและไอน้ำเตรียมพร้อม ใช้แปรงโกนหนวดเพื่อยกเส้นขนให้ตั้งขึ้น ใช้เจลหรือโฟมโกนหนวดเพื่อหล่อลื่น และต้องโกนไปในทิศทางเดียวกับแนวเส้นขนเสมอ

"ถ้าคุณทนทุกข์จากสิวที่รุนแรงหรือปัญหาผิวที่รุนแรง ดร.เคนท์ลีย์แนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ประจำตัวหรือแพทย์ผิวหนัง แทนที่จะไปข้องเกี่ยวกับผู้คนบนโซเชียลมีเดียว่าจะจัดการกับมันอย่างไร"

BBC Health

ในมุมมองเชิงวิเคราะห์ ปรากฏการณ์ที่วัยรุ่นหันมาใช้สกินแคร์หลายขั้นตอนตั้งแต่อายุน้อย หรือที่วงการแพทย์เรียกว่ากระแสความงามเกินความจำเป็น (Cosmeticorexia) กำลังเป็นที่จับตาในหลายประเทศ เช่น กรณีที่หน่วยงานในอิตาลีเคยสอบสวนแบรนด์เครื่องสำอางเกี่ยวกับการทำตลาดผลิตภัณฑ์ผิวพรรณกับเด็ก การให้ความรู้ที่ถูกต้องจากแพทย์จึงเป็นเกราะคุ้มกันสำคัญไม่ให้วัยรุ่นตกเป็นเหยื่อของการตลาดโซเชียลมีเดีย

ที่มา: BBC Health

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น
0/2000

พบข้อมูลผิดพลาดในบทความนี้? แจ้งปัญหาบทความนี้