แม็กซ์ เจนมานะ เผยเคล็ดลับหน้าเด็ก ชมนักดนตรียุคใหม่สายเฮลตี้

แม็กซ์ เจนมานะ นักร้องและนักดนตรีชื่อดัง ได้ออกมาเปิดเผยถึงจุดเปลี่ยนสำคัญในการดูแลสุขภาพร่างกาย หลังจากที่ผ่านมาในช่วงวัย 20 ปีเคยใช้งานร่างกายอย่างหนักหน่วง จนกระทั่งเริ่มมีสัญญาณเตือนภัยจากร่างกาย ทั้งเรื่องของปัญหาผิวพรรณ ฝ้า และกระที่เริ่มปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจน ทำให้จากเดิมที่เคยพึ่งพาเพียงแค่บุญเก่าและละเลยการทาครีม ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมมาเป็นการทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ พร้อมทั้งรับประทานวิตามินเสริม และให้ความสำคัญกับการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นกรณีพิเศษ

เจ้าตัวยอมรับว่าปัจจุบันพยายามนอนหลับพักผ่อนให้มากที่สุด โดยมองว่าการนอนแค่ 6 ถึง 7 ชั่วโมงนั้นถือว่าน้อยเกินไปสำหรับตนเอง ส่วนที่มีกระแสสังคมทักทายว่าหน้าเด็กนั้น เจ้าตัวเชื่อว่าทรงผมก็มีส่วนช่วยเช่นกัน พร้อมกันนี้ยังมีความตั้งใจอยากจะมีร่างทองและต้องการสร้างวินัยให้กับตนเอง โดยระบุว่าในวันใดที่ไม่ได้ออกกำลังกายจะรู้สึกไม่ค่อยสบายใจเลยทีเดียว

ภาพประกอบจากคลังภาพสต็อก ไม่ใช่ภาพจากเหตุการณ์จริง

ในส่วนของภาพรวมวงการดนตรีและไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ หนุ่มแม็กซ์ได้เล่ามุมมองที่น่าสนใจว่า ศิลปินและโปรดิวเซอร์รุ่นใหม่ในยุคปัจจุบันหันมาดูแลเอาใจใส่สุขภาพร่างกายกันดีกว่าในยุคอดีตเป็นอย่างมาก โดยไม่ต้องเดินตามวิถีชีวิตเดิม ๆ อีกต่อไป มีศิลปินบางคนที่ตื่นนอนแต่เช้าตรู่มานั่งสมาธิและคิดงาน ซึ่งกลับได้ผลลัพธ์และไอเดียที่ดีเยี่ยมกว่าเดิม หรือในระหว่างการเดินทางไปทัวร์คอนเสิร์ตก็เลือกที่จะงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด รวมถึงเรื่องบุหรี่ที่มีการทยอยเลิกรากันไปเป็นจำนวนมากแล้วด้วย

นอกจากนี้ เจ้าตัวยังได้บอกเล่าถึงบรรยากาศการทำงานในกองถ่ายที่เต็มไปด้วยความเฮลตี้ เมื่อได้มีโอกาสร่วมงานกับเพื่อนร่วมวงการอย่าง จี๋ สุทธิรักษ์, โมส, ไบร์ท วชิรวิชญ์ และ บิ๊ก โดยสัมผัสได้ทันทีว่าสังคมในกองถ่ายนั้นทุกคนตั้งใจดูแลสุขภาพร่างกายกันอย่างจริงจัง ยกตัวอย่างเช่น ไบร์ท วชิรวิชญ์ ที่สามารถหักดิบเลิกบุหรี่ได้สำเร็จและมีวินัยในการดูแลตัวเองสูงมาก ในขณะที่ตัวของแม็กซ์เองก็กำลังพยายามต่อสู้เพื่อเลิกบุหรี่ให้ได้เช่นกัน แม้ว่าบริบทแวดล้อมรอบตัวในสังคมดนตรียังคงมีสิ่งเร้าและสิ่งแวดล้อมที่ชวนให้ใจไขว้เขวอยู่บ้างก็ตาม